您当前所在位置:首页 > 科普信息 > 健康百科 >

过度用眼小心白内障年轻化!!!

来源:未知|发布时间:2021-02-17|浏览次数:
导读

白内障大多是因为随着年龄的增加晶状体逐渐老化、混浊所致,因此有很多人认为白内障就是老年人的专利。但是现在越来越多的年轻人患上白内障,过度用眼、眼疲劳严重已成为中青年人患上白内障的主因。在根据有关研究资料表明,现代人用眼非常的厉害。国人眼睛每周平均盯在屏幕上时间高达37小时,大多数人平均每天约三分之一时间眼睛黏在屏幕上,这些电子产品的辐射对于我们的眼睛是有很大的伤害的。如果长时间的使用的 话,就会引起人的眼部疲劳,造成一定的眼球屈光系统损害,晶体容易老化混浊,从而形成白内障。

 

 
过度用眼让白内障年轻化
 
根据有关研究资料表明,现代人用眼非常的厉害。国人眼睛每周平均盯在屏幕上时间高达37小时,大多数人平均每天约三分之一时间眼睛黏在屏幕上,这些电子产品的辐射对于我们的眼睛是有很大的伤害的。如果长时间的使用的 话,就会引起人的眼部疲劳,造成一定的眼球屈光系统损害,晶体容易老化混浊,从而形成白内障

白内障护理很重要


☑ 戒烟酒:吸烟易患白内障已被实践所证实,应及早戒烟。
☑ 积极防治慢性病:包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展。

☑饮食护理:饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素,多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类,能保持正常的视力,阻缓病情的进展。

☑加强用眼卫生:平时不用手揉眼,不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及时恢复疲劳。

Copyright © 2001-2020 中国视力防控研究院 版权所有. All Rights Reserved
承办:大数据和电子政务管理办公室 维护:信息宣传中心