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预防白内障要做好这些注意事项!

来源:未知|发布时间:2021-02-17|浏览次数:

白内障是目前国内外主要的致盲眼病之一。老年人是高发群体,据有关资料显示,在我国发病率为0.21%—1.64%,致盲率为10%—20%。很多老年人都有种老眼昏花的感觉,以为这是正常的衰老,不需进行治疗,殊不知正是这种错误的观念让很多老年人在晚年失去了光明,造成了晚年极大的遗憾。今天,小编为大家介绍预防白内障的方法:

及时补充水分

老年人的机体功能出现衰退,在脱水的情况下,体内的正常代谢极易产生紊乱,造成人体内有害物质如超氧因子的积蓄,损害眼部的晶状体细胞,导致白内障的发生

外出佩戴太阳眼镜

太阳光中紫外线是形成老年性白内障的主要原因,特别是夏天或海边等地方瘦紫外线的伤害会更大。戴上太阳镜后,就可减少紫外线对眼睛造成的伤害。

摄入足够的维生素C

就老年人而言,随着年龄的增大,机体的营养吸收功能和代谢机能逐渐减弱,对维生素类的吸收和利用下降,晶状体的维生素含量失衡,久而久之引起晶状的变性。另外,维生素C类还是人体内的抗氧化剂,对紫外光线或化学毒性引起的白内障有较好的治疗作用。

控制血糖

糖尿病患者如果血糖控制不稳定很容易导致眼病,如白内障、眼底出血和青光眼等。

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